生物钟不仅能调节生理状态，还与情绪有关。利用生物钟对情绪的影响，能帮助我们心想事成。无论你做商业推销，还是*治演说，抑或展示并提升你的形象，选择一个好的时段，你的收获会成倍！
有精神治疗师指出，大脑控制荷尔蒙的产生种类以及数量以平衡身体的机能，人们日常在身体、情感、思想上的感受很大部分都由生物钟引起。
我们知道，人体的生理活动是按照一定的节律起落变化的，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮。
高潮时期，人的情绪往往比较饱满，工作效率高。而低潮时期，人的情绪一般比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。譬如，我们常常会感觉到，上午总是比下午精力充沛，工作效率高；生理期的女性往往容易暴躁发脾气等等，这都是缘于生物钟对情绪的影响。
生活中，也有许多情绪波动都是生物钟引起的，虽然我们不能改变生物节律，但可以通过了解生物钟并合理利用，通过调节情绪，从而减少因烦躁所带来的不良影响。研究发现，当生物钟处于低潮时，便不宜安排重要的活动内容。如果能将复杂的事情放在情绪最佳状态时完成，可以达到事半功倍的效果。
具体如何利用时段来让自己事半功倍呢？
1、傍晚6时，即男人在一天工作结束后，是最易满足伴侣要求的时刻。英国一项调查发现，傍晚6点男人的“耳根”最软。此时人的敏感度下降，而精力和情绪都很旺盛，再加上下班的喜悦，不少男人更容易满足老婆提的要求。所以这时候向你的男人提要求，多半会满足你。
2、下午3点别跟人争执。此时人的感官最敏锐，工作最繁忙。应尽量和气待人，别与人争执，以免引发冲突。此时适合接待客人，以及开会讨论重要事项。
下午3时千万不要与老婆发生争吵。因为这个时间段是女人更容易在争吵中占上风的时刻。
3、下午1点更易说服别人。如果想让他人同意你的观点，不妨在下午1点提出。此时人的精力最不旺盛，大脑懒得思考。相比而言，刚上班时人精力最充沛，也愿意接受挑战，自然会吹毛求疵。
所以下午1时向老板提出加薪最妙。在工作关系中，如果一名女性想向老板(无论男女)提出加薪或升职要求，那么最好不要在老板早上上班时提出，而是等到下午1时再提。因为下午1时是管理者最容易满足员工要求的时刻。
４、晚上7点避免口角之争。此时人的血压波动大，情绪不稳定，容易因一点小事而冲动。尤其开车下班路上，多忍让，避免与人发生口角之争，以免酿成大祸。
5、女性往往被称作“情绪动物”，但男人其实也会在一天之内经历情绪的变换。据调查的名男女中，有86%的人称，他们很清楚自己一天中情绪的起伏期。不过，只有不到一半的人意识到可以对这种情绪的起伏加以利用。
以上显示，合理利用人的生物钟时间段，人们更容易心想事成，事半功倍。（鞘膜积液与精曲专科子雨禾堂wd8。cn）