入秋以后，天气转凉，是一个非常容易患病的季节，尤其是对于孩子来说，感冒、腹泻等疾病随时有可能会发生，那么在这个季节，我们怎样预防宝宝不生病，给孩子最好的呵护呢？
医院儿科主治医师刘倩给出了以下建议：
1、减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。
2、及时为宝宝增减衣物。
3、多饮水。若能饮白开水更好。
4、培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。
5、保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。
6、保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
7、合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
8、创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。
万一宝宝生病了，该怎么办呢？由于宝宝服药困难，为了达到治疗的目的，给大家推荐几个治疗方法。
1、小儿推拿
小儿推拿是在中医理论指导下，医生用手触及小儿肢体的某些部位和穴位，根据病情的不同采取不同的手法操作以求达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、促进机体的自然抗病能力的防病治病方法。小儿推拿是一门古老的学科，其体系形成于明清时期，主要著作有《保婴神术》等。因其独立治病，不吃药，不打针，孩子没有痛苦，且远离药物的*副作用，堪称为一种绿色疗法。适用于小儿常见病及多发病，如：感冒、发热、呼吸系统疾病（上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘，过敏性咳嗽）、消化系统疾病（腹胀、腹泻、呕吐、厌食、便秘等）、夜啼、遗尿、脱肛、鞘膜积液等疾病，疗效显著。
2、小儿腹针
小儿腹针是在中医理论指导下，通过针刺腹部特定穴位以调整气血，实现人体阴阳动态平衡，从而治疗全身疾病的一种全新针灸疗法。其特点：简便、无痛、安全、高效、适应症广。儿科方面主要针对小儿迁延难愈的疾病，如慢性扁桃体炎、过敏性咳嗽（哮喘）、腺样体肥大、肠系膜淋巴结炎、厌食、小儿肥胖、近视、抽动症、多动症、性早熟等疾病，疼效显著。
3、挑刺四缝
四缝穴健脾除湿，挑刺四缝，重者可挤出*水或者黑血，再配合推拿或者腹针可以解决孩子厌食、抵抗力弱、过敏体质、慢性咳嗽、哮喘、经常积食、长湿疹等疾病，疗效显著。
刘倩，儿科副主任，大学本科，主治医师。年毕业于山东中医药大学中医临床专业，年始从事小儿推拿工作。小儿推拿绿色疗法，不打针不吃药，手法治疗孩子常见病及多发病，取得很好的疗效。将腹针、挑刺四缝疗法用于小儿过敏性疾病、多动症等疑难杂症或慢性病的治疗，临床疗效确切，经验丰富。
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