男性的睾丸问题，出现的睾丸炎或者是睾丸萎缩等问题，对于健康的危害还是很大的，需要及时的预防。男性睾丸是男性重要的性器官之一，如何做好保护呢？广州看男科哪里比较好
男人该怎么保护睾丸？
1、饮食要清淡
辛辣刺激性的食物，会刺激睾丸。正确的做法是多吃些清淡的食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，以补充足够的维生素，增强抗病能力。
2、性生活要适度
性生活过于频繁的话，会导致睾丸超负荷工作，不能得到很好的休息。另外男性也不能过于自慰。
3、避免久坐
通过以上的介绍，不难发现久坐对男性睾丸有很大的损害，因此男性每隔一两个小时一定要站起来走动走动，特别是长期坐在沙发等软座上的男性，更要注意。
4、穿宽松的衣裤
男性的内裤一定要宽松，最好是纯棉的，另外也要少穿透气性差的裤子，如牛仔裤等。
5、戒烟限酒
中医养生提倡“不吸烟，不喝酒，盖碗子茶不离手”，经常吸烟喝酒，对睾丸也没有好处，尽早戒烟限酒，能在一定程度上保护睾丸。
6、自我按摩
男性可以在专科医生指导下，坚持按摩睾丸，也能起到保护睾丸的功效。
日常损伤睾丸的其他因素有哪些？
1、睾丸异常
睾丸异常有3种情况：
①隐睾，不仅导致不育，还可诱发恶变;
②胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基;
③早期睾丸损伤，可因分娩过程中产伤引起。
2、睾丸后天损伤
如疝气修补术、鞘膜积液手术、睾丸固定手术等损伤了睾丸血管，阻碍血供而使睾丸萎缩。
3、鞘膜积液
鞘膜积液压迫了睾丸血液循环，可导致睾丸感染或萎缩，该病青春期后发病率为16%—19%。
4、生殖器官感染
细菌、病*、原虫等感染，可以直接损害睾丸，严重地影响生精能力及降低精子的活性而导致不孕。例如青春发育前期患腮腺炎有20%并发睾丸炎而造成不育。
温馨提醒
想要维持健康的身体，日常的锻炼是非常的重要，当你的身体锻炼已经养成习惯的时候，这其实已经是很重要的一种健康保养；
坚持良好的生活和饮食习惯，对于我们每个人的健康都很重要，对男性的睾丸保护，或者是健康的身体，这些大家都应该注意做好预防，希望大家都能重视起来。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇