肌腱炎严重型的表现（应考虑积极就医）
肌腱产生的疼痛在7～10天内未有好转，就会转变为慢性肌键炎，或继发诸如滑囊炎、腕关节综合征或静脉炎等之类的其他疾病，此时应寻求医生的帮助。如果发现产生的疼痛很严重并伴有一定程度的肿胀，则可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。如何治疗1物理疗法：疗法：冷热敷、低能量激光、电疗等缺点：具有一定的镇痛、消炎效果，但无法治根。2局部按摩：疗法：消除肌腱粘连，可以起到放松肌肉和肌腱的作用。缺点：此为辅佐疗法的一种，无法起到主要治疗作用。缓和方法1改善更动负荷点试分析工作或姿势上的负荷点，设法改善更动，必要时甚至需更换工作内容。2带护套戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。3热敷热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。4休息休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法；假使你的姿势不正确，很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字，容易使手腕及手臂出问题，故在工作时休息片刻是很重要的。肌腱炎区别首先，这两类疾病发病的部位是不一样的，肌腱炎是发生在腱鞘或关节囊附近的肿物，囊肿壁的外部邮件为组织组成，内成为光滑的内皮覆盖着，囊肿内有稠厚稠液氧物质.腱鞘炎是包绕肌鞘鞘状结构，外层为纤维组织，附着在骨头及其他邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用.腱鞘炎的，发病原因一般都是，反复的或剧烈的运动造成肌腱炎的破损，或者肌腱的断裂，这也是最常见的致病原因之一，肌腱炎一般是细菌性的炎症，而腱鞘炎一般是无菌性的炎症，所以两者在很大程度上还是有区别的。肌腱炎和腱鞘炎都是关节伸曲受限，关节疼痛的一种疾病。肌腱炎可发生在任何有肌腱的部位；腱鞘炎仅发生在有腱鞘的部位。腱鞘炎较多发生于手足部位、手掌侧面、足趾、足心，及足趾与足心交界处有腱鞘的部位。肌腱炎较常见，在非腱鞘部位出现的疼痛可能为肌腱炎，如膝关节、肘关节及肩关节周围。肌腱炎和腱鞘炎通常同时发生，衬有滑膜的腱鞘一般为炎症最重的部位，但炎症反应可累及其所包裹的肌腱。肌腱炎和腱鞘炎一般多发于手指关节和腕关节。产生原因不同，表现的症状也各不相同。肌腱炎是在手指频繁活动中，肌腱反复摩擦，韧带压力承受较大，产生粘连造成的。腱鞘炎也是手指关节频繁运动摩擦产生的关节伸屈困难，疼痛也会出现局部的肿胀。一般情况下腱鞘炎坚持慢慢的锻炼和治疗术会起到好转的，但是肌腱炎却很难好转，而肌腱炎的发病原因，大多数不是十分的明确，多数病人可能为中年或者老年患者，可能由于肌腱的供血不良，或者反复遭受到轻微的外伤，这样就会导致疾病的生成，而腱鞘炎一般都是较年轻的成年人，尤其是女性，可能在日常的生活中过于操劳，或者劳累，或者手指手腕过度弯曲或后伸，或者一些白领经常使用电脑，这都会造成腱鞘炎的发生，所以在这一点上，我们都应该格外的注意，平时要多多