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人们在不经意间养成的很多坏习惯对身体健康有着很大的危害，有些甚至会危害到人体的大脑健康，那么你知道哪些坏习惯会危及到大脑健康吗，今天就带大家来了解一下。
1、蒙头睡觉
很多人夜间睡觉习惯将棉被拉至高过头顶蒙上头部睡觉，殊不知这个习惯非常的不健康对身体损害颇大，随着时间的推移在封闭空间内持续呼吸会导致棉被中的二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，会对大脑和口鼻器官造成不小的损害。
2、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，常说话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。平日应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，培养乐观开朗的心态；整日沉默寡言、不苟言笑不利于大脑也不利于身心的健康。
3、长期吸烟
研究表明常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩，易患上老年性痴呆症。长期吸烟会引起脑动脉的硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
4、长期饱食
现代营养学研究表明，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，则会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。毫无节制的饮食会使人的胃、肠等消化系统时刻处于紧张的工作状态，各内脏器官也会被超负荷的利用。
5、轻视早餐
不吃早餐会使人体的血糖低于正常供给，不能及时为神经系统的正常工作输送足够的能源物质，这不仅会影响思考能力，长此以往还会导致大脑的营养供应不足对大脑造成永久性的损害。
6、睡眠不足
大脑消除疲劳最主要的方式就是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
7、空气污染
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气数百升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
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