现在人们的养生意识逐渐地上升，很多人都开始用有空的时间来进行运动锻炼，提高自身的免疫力，不管是晚上还是早上都会看到公园里有很多锻炼的人，跑步，打太极拳，跳绳的。现在很多软件都可以记录步数，这也要很多中老年人有了攀比的心理，每天拿着手机到处走，但其实长时间的运动对于膝关节来说没有太大的好处，很可能会造成滑膜炎。
张大姐今年49岁了，那天两个月参加了广场的徒步队，每天晚上下班之后就跟着徒步队到处走，时间长了，膝关节处越来越痛，而且是今天早上起床的时候，西瓜节又肿又疼，弯曲都很困难，医院，经过检查之后，医生告诉张大姐，她患上了膝关节滑膜炎。
膝关节滑膜炎是什么，主要是什么原因造成的？
医生告诉张大姐，膝关节滑膜炎较为的常见发生的原因有很多，膝关节的疼痛只是较为初期的现象，随着病情的发展，膝关节滑膜组织分泌过多的积液不能够及时的消除，很容易造成关节肿胀，一直出现严重很容易造成关节组织的黏连，从而出现关节畸形，严重影响着生活。
和张大姐了解她的生活习惯和饮食习惯之后，医生告诉张大姐虽然年纪不大，但是也要格外注重关节的健康，1事不能做太多，这也是造成张大姐滑膜炎发作的主要原因。
49岁张大姐滑膜炎入院，因这1事做得太多，刺激了滑膜
原来，张大姐这一周知道了