近年来我国肝病患者逐年增多，虽然医学水平在飞速发展，但是还是控制不了肝病的发展，这个问题值得我们深思。
肝脏在我们体内起到至关重要的作用，主要负责人体排*解*、合成分泌，代谢分解等功能，若肝脏受损后，会导致体内*素增加，影响身体正常运转，导致身体出现各种异常。
据世卫调查统计，肝病与我们日常生活习惯和饮食习惯有着很好的关联，如：常年酗酒、爱吃高脂肪油腻的食物、长期熬夜都是造成肝病的祸首。
其实生活中还存在着一种很常见的伤肝水果，很多人都会将其忽略，让肝病有机可乘。
肝病为何逐年增多？这种水果比喝酒还伤肝，老年人却当成宝
很多人都知道水果中含有大量的维生素，经常吃一些水果对身体健康有很大的帮助，但是有些水果却是伤肝利器，这时我们要有一定的分辨能力，避免损害肝脏健康。
这种水果很多家庭中也都有，那就是已经发生霉变的水果，勤俭节约是我们中华民族的优良传统，但是过度的节俭，却起到相反的作用。
尤其是一些老年朋友，在买水果的时候喜欢挑一些便宜的去买，甚至已经有腐烂迹象的水果，并且很多人都不会在意，殊不知水果发生腐烂后会滋生很多细菌*素，其中最具有代表性的就是——*曲霉素。
若经常吃很容易导致损伤身体健康，首当其冲的莫过于肝脏，长此以往会导致肝脏发生癌变。
作为子女我们有义务提醒老一辈，切勿贪图小便宜而忽略了自己的健康，腐烂的食物一定要及时扔掉，避免损伤肝脏健康。
当肝脏出现异常后，身体并不是无迹可寻的，它会通过身体出现一些异常表现出来，所以平时经常观察身体变化，预防肝脏发生病变。
若身体出现3种症状后，或是肝脏出现异常，若一个不占，值得恭喜
症状1：右腹部经常疼痛
肝脏位于我们人体右上腹部，一般情况下，肝区是不会产生疼痛感的，若最近经常出现隐痛时就要注意了，或是肝脏受损导致。
很多人出现腹部疼痛后总认为是肠胃不舒服引起的，很容易将其忽略。这种做法是很错误的，可能是因为肝脏出现炎症后，导致肝部出现肿胀，牵扯肝包膜引起疼痛，若长期得不到改善，可能会导致肝脏发生癌变，莫忽视。
症状2：睡不过困、无精打采。
经过一夜充足的休息后，正常应该是精力充沛，激情四射，但是有些人会出现疲惫不堪，还想睡觉，这是就要注意了，或是肝脏发生病变导致的。
肝脏病变后，身体合成糖原的能力会下降，若长期得不到改善，可能会导致神经与肌肉结合出现异常，这是就会出现乏力，犯困的现象。
症状3：巩膜发*
巩膜也就是我们的眼白部分，但是很多人都不明白，为什么眼睛会出现发*现象？
其实当肝脏发生异常后，会导致身体代谢功能下降，造成身体胆红素含量增高，无法及时排出体外，堆积在体内，一部分会随血液流至全身，到达眼部后，会导致一部分胆红素沉淀在眼部，造成巩膜发*的现象。
当肝脏发生病变出现这些异常后，一定要及时地调理，避免损伤肝脏健康，保护肝脏可以从身边小事做起。
呵护肝脏健康，这2事可以常做
1、多喝水
水作为我们的生命之泉，常喝水不仅能帮助人体稀释血液，还能帮助血管加速清理*素垃圾，预防过多的*素沉淀在体内，成人每天应尽量保持ml的水分补充。
饮水时，适当加入一些对肝脏有益的小植物——云台冰菊，此菊花中含有大量的硒元素、类*酮、水苏碱等元素，对肝脏有很好的调节作用。
水苏碱：能有效帮助肝脏分解代谢淤积的脂肪，避免脂类物质在体内聚集，影响肝脏健康。
硒元素：能帮助肝脏提升代偿功能，帮助肝脏提升抵御病*的能力，对肝脏健康有很好的保护作用。
类*酮：对身体血小板凝聚有很好的抑制作用，防止加重肝脏负担，降低肝脏损伤的风险。
饭后用热水浸泡一些云台冰菊，能更好的吸收。
2、多运动
人在运动时，会导致加快身体血液流动速度，帮助身体新陈代谢，减轻肝脏负担，运动中还能有效消耗人体脂肪，避免多余的脂肪堆积在体内，增加肝脏负担，平时饭后或清晨慢跑、打羽毛球等运动，很益于肝脏健康。