最“养”男人的10种日常食物
摘要： １、西红柿最养男人 西红柿富含维生素Ｃ，能增强细胞结合、强健血管，它所含有的酸性物质可促进胃液分泌，有助于蛋白质等食物的消化。 ２、*豆最养男人 *豆可预防前列腺癌，改善骨质流失，而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。 ３、南瓜子最养男人 南 １、西红柿最养男人 西红柿富含维生素Ｃ，能增强细胞结合、强健血管，它所含有的酸性物质可促进胃液分泌，有助于蛋白质等食物的消化。 ２、*豆最养男人 *豆可预防前列腺癌，改善骨质流失，而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。 ３、南瓜子最养男人 南瓜子含有丰富的维生素Ｅ，是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。 ４、胡萝卜最养男人 胡萝卜富含－胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质，有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用。 ５、蚝最养男人 蚝是常见的海鲜产品，含有大量的锌，能够提高精子的数量与品质。此外，蚝还富含糖原和牛磺酸，能够提升肝脏功能，滋养强身。 ６、大蒜最养男人 大蒜能促进维生素Ｂ１的吸收，可促进糖类的新陈代谢，能消除疲劳。不容忽视的还有大蒜强悍的杀菌能力和抗氧化能力，它能提高男人的免疫力，具有防癌强身的作用。 ７、全麦面包最养男人 全麦面包含有丰富的维生素Ｂ族营养物质以及复合型碳水化合物，能够维护神经系统稳定，可对抗压力，使人放松、不紧张。 （：陆进亮)健康温馨提示：男性 关注男性健康，久久健康为您提供最专业的和男性健康，知识，想了解更多精彩文章，请点击返回男性频道。男性疾病男性生活男性保健